Чаювання з присмаком саморегуляції

                                                    

                                                                                      Зустріч за чаєм – та ж «зустріч почуттів.» 

                                                                                                                                  Кавабата Ясунарі

                                       

Подробнее: https://delonghi-shop.com.ua/ua/article/luchshie_aforizmyi_izvestnyih_lyudey_o_chae.htm

Подробнее: https://delonghi-shop.com.ua/ua/article/luchshie_aforizmyi_izvestnyih_lyudey_o_chae.htm

15 грудня -  Всесвітній  день чаю, колектив вчителів Барабойської гімназії відзначив і корисно і приємно. Вчителі не тільки смакували різні сорти чаю, а отримали від психолога Голіченко О. В. корисні поради щодо прийомів саморегуляції та зняття стресу.

Вхідним квитком до "чаївні" були різнокольорові смужки, які кожен мав змогу обрати на свій смак, а потім отримати діагностику свого емоційного стану. Далі виконували вправи: "Емоції по колу" - кожен ділився зі  своїм сусідом емоціями,  "Яка я?" - наповнювали віртуальну банку позитивними словами на першу букву власного імені та малювали  "Квітку щастя" та ділилися своєю "Аптечкою ресурсів".

Багато позитивних емоцій викликала вправа "Роби як курча і тривоги немає!", в якій розкривалася техніка заземлення при тривогах та інтенсивних емоціях. 

Дякуємо Ользі Вікторівні за корисні поради!