"В нас все ОК!" або відзначаємо День ментального здоров'я

 В житті, де так багато перешкод, 

Я відчуваю крила  та коріння

Слова "Я МОЖУ" - мій таємний код,

і моя сила сяє, мов проміння.

Мій розум, тіло, творчість, почуття,

Моє натхнення, радість, мрії, близькість - 

в моїх руках. Будую я Моє життя

і відчуваю впевненість та стійкість

У Всесвітній день психічного здоров’я, який відзначається 10 жовтня, заведено говорити про проблеми психічного здоров’я в усьому світі. Проте в Україні, в умовах повномасштабної війни, ми маємо дбати про своє ментальне здоровʼя щодня й щомиті плекати свою стійкість.  Всесвітній день ментального здоров’я спрямований на підтримку людей, які не страждають на серйозні відхилення з боку психіки, проте переживають скрутні часи та потребують сили волі й характеру, які б допомогли їм впоратися з будь-якими життєвими труднощами.

Саме тому для учнів 5 класу були надані практичні поради як зберегти своє ментальне здоров'я та як вправи слід для його підтримання. Діти розповідали, які речі їх роблять щасливими, які викликають сум та гнів, виконали вправи, які знімають стрес та піднімають настрій. Учні аналізували картинки, що позитивно впливає на ментальне здоров'я, а ще "не ОК", а також переглянули веселі картинки, які викликали позитивні емоції. Наша розмова  пройшла "ОК!"